Desde hace un mes comenzaron en Bragado Club las clases de Yoga Vital a cargo de Silvina Guayta. Silvina asegura que quienes se suman a la práctica del Yoga experimentan cambios de vida muy saludables y beneficiosos; “el Yoga Vital Terapéutico está basado en varios sistemas de yoga pero principalmente hace énfasis en lo terapéutico, cualquier persona puede venir a practicarlo, los días de clases son los lunes y miércoles entre las 17 y 18 hs. y martes y jueves con un horario de mañana, a las 9 y otro a partir de las 15 hs.; comenzó diciendo la profesora.

Explicó que “El yoga tiene muchos beneficios, físicamente aumenta la flexibilidad, mejora la masa muscular, amplía la capacidad respiratoria, es relajante, serena la mente, es una herramienta básica para disminuir el estrés de la vida cotidiana”.
Destacó que es muy importante el lugar donde se practica; “El salón donde estamos en Bragado Club es muy cómodo, tiene un gran ventanal con espacios verdes, estamos rodeados de naturaleza, es ideal para complementar esta actividad”.

Señaló que “La actividad es abierta todo público, al ser terapéutica cada persona puede hacer la actividad que puede y recibirá muy buenos beneficios, es bueno practicar yoga porque se adquieren herramientas que las pueden practicar luego en su vida cotidiana”.
Silvina informó que para inscribirse pueden pasar por la secretaría de Bragado Club y elegir el horario que más les convenga; “quienes pertenezcan a los gremios FEB, SUTEBA tienen un descuento del 20%, los pasivos del 25 % y los socios del club de un 30%”.

Agregó que “El yoga es querer vivir mas saludablemente, es un cambio de vida que se va dando de a poco en la población, todos podemos tener una vida más saludable, yo les propongo que con Yoga Vital puedan lograrlo”.